Wat is Bodywork?
Bodywork is een lichaamsgerichte sessie waarin bewuste aanraking centraal staat. Mijn manier van werken is geïnspireerd door zowel Oosterse lichaamsleer als Westerse kennis van het lichaam, aangevuld met mijn ervaring in adem- en lichaamswerk.
De aanraking kan heel zacht en subtiel zijn, maar ook diep en intens. Soms werken we met stevige, gerichte druk, op andere momenten vraagt het lichaam juist om zachtheid, vertraging of stilte.
We volgen daarbij niet een vast protocol. Ik luister met mijn handen en stem de aanraking af op wat zich tijdens de sessie aandient.
Binnen mijn manier van werken gebruik ik onder andere inzichten uit de Oosterse lichaamsleer, zoals meridianen, de vijf elementen en de energetische beweging van het lichaam.
Een bijzondere plaats krijgt de buikregio. Vanuit de Oosterse lichaamsleer wordt de buik gezien als een belangrijk centrum van energie en verbinding. In het lichaamswerk kan er aandacht zijn voor de buik, de organen en de verbinding tussen het centrum van het lichaam en de rest van het lichaam.
Voor wie?
Bodywork kan passend zijn wanneer je merkt dat praten en begrijpen alleen niet altijd voldoende zijn.
Wanneer je veel in je hoofd zit. Wanneer je spanning of emoties sterk lichamelijk ervaart. Wanneer je verlangt naar meer contact met je lichaam. Of wanneer je simpelweg nieuwsgierig bent naar wat er gebeurt wanneer je je lichaam eens alle aandacht geeft.
Je hoeft daarvoor niets te kunnen, te begrijpen of te geloven. Je hoeft ook nergens naartoe.
Je lichaam vormt het vertrekpunt.
Een ontmoeting met je lichaam
Een volledige sessie duurt ongeveer anderhalf uur. We beginnen met een kort gesprek waarin we stilstaan bij wat er op dat moment aanwezig is. Daarna volgt het lichaamswerk en nemen we achteraf nog even tijd om de ervaring te laten landen.
Tijdens het lichaamswerk krijgt je lichaam alle aandacht.
Door aanraking, druk, vertraging en aanwezigheid kan er ruimte ontstaan om bewuster te voelen wat zich in het lichaam aandient. Dat kan spanning zijn, maar evengoed warmte, beweging, emotie, stilte, weerstand, ontspanning of iets wat moeilijk in woorden te vatten is.
Er hoeft niets geforceerd of opgelost te worden.
Bodywork is daarom geen klassieke massage en ook geen behandeling die uitsluitend gericht is op ontspanning. Ontspanning kan ontstaan, maar is niet het doel.
Het gaat niet zozeer om iets met het lichaam te doen, maar om ruimte te maken om ernaar te luisteren.
Elke sessie is anders. Soms vraagt een lichaam om diepte en stevige druk. Soms om zachtheid. Soms om stilte of eenvoudigweg aanwezigheid.
En ook jouw stem blijft daarin belangrijk. Je mag op ieder moment aangeven wat prettig voelt, wat niet goed voelt, wanneer iets te intens is of wanneer je iets anders nodig hebt. Jouw grenzen en beleving staan centraal.
Misschien is Bodywork daarom geen weg naar ergens anders.
Maar een uitnodiging om dichter te komen bij waar je al bent.